Задержка дыхания или одышка при нагрузке: что лучше для аутофагии и против старения?

Для записи на персональную консультацию: https://ecarium.clinic
Почта: [email protected] Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» https://www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
https://www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
https://www.udemy.com/course/vhqksohh...

Одышка при нагрузке свидетелсьтвует о гипоксии, а гипоксия активирует аутофагию. Многие задают вопрос: "Если задержка дыхания вызвает гипоксию, то можно вместо тренировок просто применять дыхательные практики". Вопрос задают настолько часто, что я решил посвятить целое видео для развернутого ответа.
Я в Strava   / strava  
Ссылка на видео, послужившее источником вопросов:
   • Обязательные упражнения против старения  

Таймкоды:
0:00 Задержка дыхания и физические нагрузки. Можно ли сравнивать по влиянию на аутофагию?
01:34 Что происходит с организмом при задержке дыхания ( неважно, на вдохе или выдохе).
08:41Гипоксия при разной интенсивности физических нагрузок
9:56 Разница в продукции фактора HIF-1под влиянием гипоксии вызванной задержкой дыхания и физическими нагрузками.
12:06 Дополнительные преимущества физических нагрузок перед задержкой дыхания
13:38 Бесполезны ли дыхательные практики?

Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет https://bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет https://bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: https://bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: https://bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: https://bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic https://ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.